Pikantná rukolová chuť, ktorá je jemnejšia a nemá horký podtón ako dospelá rukola. Jedna z najnutričnejších potravín na svete vôbec. Najlepšie na šaláty, pizza, talianska kuchyňa, posýpka na hlavné jedlo, chlieb, dresing, dip...nedorastajúca.
Črepníková bylinka. Pôsobí priaznivo proti nadúvaniu, nechutenstvo, hnačkách a prechladnut ...
"Prastarý zázrak". Používame ho ako alternatívu k špenátu, kelu a iným druhom listovej zel ...
Obsahujú až 60 mg vitamínu C v 100 g, veľa karoténu, vitamínu E, B, ďalej kyselinu listovú ...